검토 결론 사회적 요인 개념 정의 심리적 요인 스트레스 관리 규칙적인 운동 환경적 요인 긍정적인 태도 유지하기 공자의 나이별 깨달음 고통의 이해 신뢰 구축 사회적 지원 긍정적인 자기 대화 긍정적 자기 대화 공감 능력 자기 인식 자기 발전 정치철학 자기 계발 마음의 평화 현대 의학과의 접목 과다 섭취 주의 철학적 및 윤리적 고려 어릴 적 형성된 부정적인 신념을 긍정적으로 바꾸는 방법 문법과 문체 리서치와 자료 정리 수정과 편집 말을 잘하면 글을 잘 쓸까? 부정적 반응 감소 실패를 두려워하지 않기 정신적 훈련 면역 시스템의 역할 철학적 논의 깨달음과 진리 사랑과 연민 자아와 비움 건강에 미친 영향 목표 지향성 개인적 배경 실패를 통한 학습 공자와 그의 제자 맹자는 좋은 예 청출어람의 의미 청출어람과 청어람의 차이 청출어람과 청어람 : 제자와 스승의 관계 속담의 의미 취미와 여가 활동 이는 그의 사상과 철학의 발전을 보여주는 중요한 지표입니다. 공자는 그의 삶에서 여러 가지 중요한 깨달음을 나이별로 정리했습니다. 단기 및 장기 목표 설정 현재에 집중하기 청중 이해 인권 문제 개인적인 신념 의사소통의 중요성 균형 잡힌 삶 자기 수용 지속적인 학습 SMART 목표 설정 심리 상담 소통의 중요성 항염증 작용 균형 잡힌 식사 사회적 변화 부정적 경험 치료 방법 전문가 상담 자기희생 일기 쓰기 유전적 요인 소셜 미디어 스트레스 감소 면역력 강화 목표 설정 정치학 윤리학 스트레스 해소 삶의 목적 자신감 마음 챙김의 실천 방법 신체 건강 개선 정신적 명료성 향상 지금 이 순간에 충실하게 살아가는 것을 목표 마음 챙김(mindfulness)은 현재 순간에 대한 집중과 비 판단적인 인식을 의미 깨어있는 마음 : 마음 챙김에 대한 이해와 실천 자주 만나는 사람과의 관계를 통해 서로에 대한 신뢰를 쌓을 수 있습니다 마케팅 전략 수립 시 소비자에게 브랜드를 자주 노출시키는 것이 중요 대인관계에서의 단순노출효과 음악에서의 단순노출효과 광고에서의 단순노출효과 친숙함의 원리 단순노출효과의 원리 단순노출효과의 정의 심리학 : 단순노출효과(exposure effect) 모든 개인은 자신의 행동에 대해 항상 주의해야 하며 고의로 훼손한 것이 아니더라도 법적 책임을 질 수 있습니다 운전자는 고의가 없더라도 과실로 인해 처벌받을 수 있습니다 운전자가 신호를 무시하고 교차로를 지나가다가 다른 차량과 충돌하여 피해자가 발생한 경우 형법 제28조 (과실범) 고의와 과실 범죄는 의도적인 행위로 인해 발생하는 경우가 많지만 모르고 저지른 범죄도 죄이다 : 법률적 근거와 예시 긍정적인 피드백 제공 상대방의 긍정적인 면을 강조하고 격려하는 피드백을 제공 피그말리온 효과의 적용 방법 구글의 '프로젝트 아리스타' 연구에서는 팀원 간의 기대가 성과에 미치는 영향을 조사 개인적 관계에서의 피그말리온 효과 직장 내에서의 피그말리온 효과 피그말리온 연구 사례 교육 현장에서의 피그말리온 효과 조각가 피그말리온이 자신이 만든 조각상에 사랑에 빠져 그 조각상이 살아나기를 기도한 이야기에서 비롯되었습니다 피그말리온 효과는 고대 그리스 신화에서 유래한 개념 피그말리온 효과 : 기대가 행동에 미치는 영향 그루밍 성범죄는 성적 착취를 목표로 하며 주로 아동과 청소년을 대상 그 목적과 대상에서 명확한 차이 그루밍 성범죄와 가스라이팅은 모두 심리적 조작을 포함 결국에는 스스로의 판단에 대한 신뢰를 상실하게 만드는 심리적 조작 방법 가스라이팅은 한 사람이 다른 사람의 현실 인식이나 감정을 조작하여 그 사람의 자아 정체성을 흔들고 심리적 압박을 가하는 등의 방법이 사용 피해자가 성적 행위에 동의하도록 유도하거나 성적 착취를 목적으로 하는 행동 그루밍 성범죄는 주로 성인이나 권위 있는 존재가 아동이나 청소년에게 접근하여 신뢰 관계를 형성한 후 그루밍 성범죄와 가스라이팅 : 정의와 차이점 부와 성공의 비밀 중 하나는 강력한 인맥을 형성하는 것 네트워킹의 힘 워런 버핏은 매일 최소 5시간 이상 독서를 하며 자신을 발전 목표가 뚜렷할수록 그에 맞는 계획을 세우고 실행할 수 있습니다 목표의 중요성 하지만 이들 중 단 1%만이 그 비밀을 알고 있다고 합니다 부와 성공은 많은 사람들이 꿈꾸는 목표 부와 성공의 비밀 : 1%의 지혜 상황을 신속하게 분석하고 정보를 처리하는 능력이 탁월 직감이 뛰어난 사람들은 자신의 감정뿐만 아니라 타인의 감정을 잘 이해 이들은 복잡한 상황에서도 직관적으로 결정을 내릴 수 있는 능력 직감이 뛰어난 사람들은 자신의 판단에 대한 신뢰가 높습니다 자기 신뢰감 직관적인 결정 능력 다양한 경험의 축적 높은 감정 지능 빠른 정보 처리 능력 당신의 느낌을 믿어라 : 직감 감사의 마음 가지기 긍정적인 자기 암시 비전 보드는 내가 원하는 목표나 꿈을 시각적으로 표현한 것 긍정적인 생각을 하는 사람들이 면역력이 더 강하다는 결과 긍정적인 태도를 가진 사람들은 스트레스에 더 잘 대처 긍정적인 사고의 중요성 우리가 무엇을 생각하느냐가 현실을 창조한다는 원리 법칙의 법칙(law of attraction)이라는 개념과 연결 시크릿은 우리가 원하는 것을 얻기 위해 마음속에서 긍정적인 생각과 감정을 키우는 과정을 의미 시크릿(secret) : 긍정의 힘과 비밀의 법칙 우리가 내리는 작은 선택들이 모여 인생의 큰 그림을 그린다는 점 안정적인 직장생활을 접고 자신이 진정으로 원하는 일을 시작한 사례 어떻게 선택이 우리의 삶을 변화시킬 수 있는지를 살펴보겠습니다 이 강연의 핵심 메시지와 관련된 사례 인생은 선택의 연속입니다 중요한 선택이 우리 삶에 미치는 영향과 그 선택이 어떻게 삶을 변화시킬 수 있는지를 다루고 있습니다 내 삶을 통째로 바꾼 단 한 번의 선택 오류의 최소화 시간과 자원의 효율적 사용 전문성의 중요성 특정 분야에 대한 깊이 있는 지식을 가진 전문가에게 문의 스스로 해결하려고 하기 보다는 그 분야의 전문가에게 도움을 받는 것이 더 효과적이라는 의미 모르면 찾지 말고 전문가에게 물어라 지속적인 학습과 자기 개선을 통해 우리 모두가 지능을 향상시킬 수 있는 기회를 만들어 나가야 합니다 지능이 높은 사람들은 다른 사람들과의 관계를 잘 형성하고 유지하는 능력이 뛰어납니다 사회적 기술과 공감 능력 자아 인식과 자기 관리 호기심과 학습 의욕 지능이 높은 사람들의 공통점 예시 : 팀 프로젝트 진행 예시 : 자기 주도 학습 예시 : 프로젝트 기반 학습 창의적 문제 해결 능력 키우기 코딩 및 데이터 분석 교육 지속적인 학습의 중요성 ai 시대 아이를 상위 1% 인재로 키우는 교육법 감정 조절 능력 향상 대기업의 지속적인 성장을 지원할 방안을 모색 한국 사회와 경제 전반에 걸친 큰 변화를 초래 삼성의 이탈은 단순한 기업의 이동이 아니라 글로벌 경쟁력 약화 기술 및 혁신의 손실 삼성의 경제적 기여 삼성은 한국 경제의 중추적인 역할을 담당하는 기업 호밀밭의 우원재의 "삼성이 한국을 떠난다면?" 부동산 투자에 대한 이해와 전략적인 접근이 필요 한국의 땅 부자들은 장기적인 투자와 개발 가능성을 고려하여 부를 축적 땅 부자들의 투자 전략 땅 부자들이 선택한 지역 현대 정주영 회장 그 중에서도 부동산은 오랜 시간 동안 안정적인 투자처 부를 축적하는 방법은 다양 절대 변하지 않는 부를 축적하는 비결 : 한국의 땅 부자들 스님은 자신의 개인적인 경험이나 믿음을 바탕으로 대답 사랑과 자비의 개념은 두 종교 모두에서 중요 예수의 가르침과 불교의 가르침을 비교하며 두 종교의 공통점과 차이점을 논할 수 있습니다 불교는 신에 대한 믿음보다는 깨달음과 수행을 중시 스님은 불교의 가르침에 따라서 자신의 신념 체계를 유지할 가능성 스님에게 예수를 믿으라고 하면 무엇이라고 하실까요? 갈매기는 바다와 인근 해안 지역에서 주로 서식하는 조류 일부 지역에서는 갈매기를 보호하는 법률이 존재 현대 사회에서는 갈매기 고기를 대체할 수 있는 다양한 식품들이 존재 갈매기는 해양 생태계의 최상위 포식자 중 하나 갈매기의 생태와 습성 오염물질 축적 맛과 질감 법적 및 윤리적 문제 대체 식품의 다양성 사람들이 갈매기 고기를 먹지 않는 이유 자기 주도성 부족 조화로운 환경 조성 높은 공감 능력 갈등 회피 착한데 기가 약한 사람들 : 그들의 특징과 매력 집착 순간의 즐거움이나 특정한 대상을 고집 석가모니는 고통의 원인과 그 극복을 중시 소크라테스는 진정한 행복은 자기 인식과 도덕적 삶을 통해 얻어진다고 믿었으며 개인은 도덕적이며 조화로운 삶을 살 수 있다고 믿었습니다 예수는 사랑과 공동체의 중요성을 강조 행복한 인생을 위해 무엇을 지향해야 할지를 고민 이러한 교훈들은 오늘날에도 여전히 유효 도덕적이며 진정한 자기 인식을 통해 이루어지는 행복 이들이 공통으로 강조하는 것은 고통의 원인을 제거 석가모니(부처님) 소크라테스 공자 예수는 각기 다른 방식으로 행복한 삶에 대해 성찰 지지와 격려는 긍정적인 신념 형성에 큰 도움 긍정적인 신념이 우리의 삶을 변화 시킬 수 있다는 것을 잊지 마세요 부정적인 신념을 긍정적으로 바꾸는 과정은 쉽지 않지만 주변의 지원 받기 지속적인 반성 및 조정 행동 변화하기 대체 신념 찾기 신념의 출처 탐구하기 자기 인식하기 맹자는 공자의 가르침을 바탕으로 자신만의 철학을 발전시켜 후세에 큰 영향을 미쳤습니다 청어람은 『푸른색이 쪽보다 더 깊다.』라는 의미 이러한 과정은 지식의 전수와 발전을 통해 사회 전반에 긍정적인 영향 제자가 스승의 가르침을 통해 자신만의 길을 개척하는 과정 스승과 제자 간의 관계는 단순한 지식의 전달이 아니라 청어람의 의미 자기주장 훈련 자연 경관 훼손 일본의 반발 사회적 반응과 논란 독도 간척사업의 실체 독도 간척사업의 필요성 주장 자원과 전략적 가치 독도의 위치와 중요성 독도 간척사업의 배경 독도의 대규모 간척사업에 대한 논의 꿈을 통해 자신을 더 깊이 이해 우리의 내면을 이해하는 중요한 열쇠 꿈은 단순한 수면 중의 환상이 아니라 꿈은 수면 중에 발생하는 일련의 이미지 생각 감정의 이미지 꿈을 기억하는 방법 꿈의 기능 꿈의 정의 자면서 꾸는 꿈의 놀라운 비밀 삶의 자연스러운 흐름을 받아들이고 그 속에서 의미와 가치를 찾는 것 흐르는 대로 살아가는 것은 단순히 무기력하게 시간을 보내는 것이 아닙니다 나 자신을 돌보기 사람과의 연결 변화를 두려워하지 않기 수용과 포용 흐르는 대로 살아가는 인생의 지혜 다양한 특징과 태도를 통해 지능을 발휘 진짜로 똑똑한 아이들은 단순히 높은 iq를 가진 것이 아니라 호기심과 질문 진짜로 똑똑한 아이들의 공통점 폴리페놀 및 플라바노이드와 같은 항산화 성분이 있어 세포 손상을 예방 송이버섯의 식용 법 송이버섯의 주요 성분 그러나 개인의 건강 상태에 따라 주의가 필요하므로 전문가의 조언을 받는 것이 중요 학명: tricholoma matsutake) 송이버섯의 효능과 식용 법(pine mushroom 분말 형태로 섭취 현대 의학에서도 다양한 연구가 진행 운지버섯은 전통적으로 많은 효능을 인정받아온 약용 버섯 지버섯의 효능과 식용 법(학명: lentinula edodes) 제도 정비 통치와 개혁 유방의 성격과 정치적 특징 제국의 기초 유방의 유산 유방의 통치와 정책은 후에 한나라가 400년 이상 지속되는 데 중요한 역할 유방은 기원전 195년에 사망 한나라 고조 유방 복용 전 상담 개인의 건강 상태에 따라 주의가 필요하므로 전문가의 조언을 받는 것이 중요 다양한 식용 법을 통해 쉽게 섭취 심혈관 건강 등에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며 면역력 강화 항산화 작용 현대 의학에서도 다양한 연구가 진행되고 있습니다. 영지버섯은 전통적으로 많은 효능을 인정받아온 약용 버섯 영지버섯의 효능과 식용 법 우리의 미래 모습이나 상태를 의미 퓨쳐 셀프의 개념 미래의 자신을 구체화하기 시간의 힘 활용하기 퓨쳐 셀프의 적용 방법 정기적인 점검 퓨쳐 셀프 : 벤저민 하디의 자기 계발 이론 강감찬을 기리는 축제와 전투 재현 행사도 진행 한국 곳곳에는 강감찬을 기리는 동상과 기념물이 세워져 있으며 그의 삶과 업적은 오늘날에도 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다 그의 전투와 군사적 업적은 한국 역사에서 중요한 위치를 차지 문신이었으나 "조선 제일의 검"이라는 칭호를 받을 만큼 뛰어난 무신이자 군사 전략가 유산과 기념물 군사적 업적 조선 제일의 검은 누구? 강감찬 장군 죄수의 딜레마는 개인의 선택이 전체 집단의 결과에 미치는 영향을 보여주는 중요한 이론 실제 사례와 응용 전략적 해법 딜레마의 핵심 조선 제일의 검은 누구? 이순신 장군 그의 삶과 업적은 한국인들에게 지속적인 영감을 주고 있습니다 이순신은 한국의 민족적 자긍심의 상징 사후 평가 유산과 영향 임진왜란과 전투 이순신 장군의 생애 오늘날에도 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다 이집트의 7대 불가사의는 고대 문명의 위대한 업적을 보여줍니다 알렉산드리아의 등대(lighthouse of alexandria) 콜로서스의 로도스(colossus of rhodes) 에페소스의 아르테미스 신전 (temple of artemis at ephesus) 올림피아의 제우스 신상(statue of zeus at olympia) 바빌론의 공중 정원 (hanging gardens of babylon) 스핑크스(great sphinx of giza) 기자의 피라미드(great pyramid of giza) 이집트의 7대 불가사의 종교적 중요성을 잘 보여주는 명소 사우디아라비아의 역사와 문화 그라니트 산(jabal al-lawz) 아르-리야드(riyadh) 타일라(tayma) 알 우라(al-ula) 메디나(medina) 메카(mecca) 마디나 살리흐(madain salih) 사우리아라비아의 7대 불가사의 세계적으로도 많은 관광객들에게 사랑받는 명소 인도의 7대 불가사의는 각각의 독특한 역사와 문화적 가치를 지니고 있으며 마이소르 궁전 (mysore palace) 하마피의 유적(hampi) 쿰부 멜라(kumbh mela) 엘로라 동굴(ellora caves) 아잔타 동굴(ajanta caves) 자이푸르의 풍의 궁전(hawa mahal) 타지마할(taj mahal) 인도의 7대 불가사의 이들 유적지는 많은 관광객에게 캐나다의 다양한 측면을 체험할 수 있는 기회를 제공 이 7대 불가사의는 캐나다의 풍부한 자연과 문화유산을 반영 하퍼스 페리 (harper's ferry) 스탠리 파크(stanley park) 프레리의 록키(the rocky mountains of the prairies) 인디언 로프웨이(the indian rope way) 퀘벡 시티(quebec city) 록키 산맥(rocky mountains) 캐나다의 7대 불가사의 1931년에 완공된 이 거대한 예수상은 리우데자네이루의 코르코바도 산 정상에 위치 브라질의 7대 불가사의는 브라질의 문화와 역사적 중요성을 지닌 여러 명소들로 구성 각각의 장소가 가진 독특한 매력은 많은 관광객들을 끌어들이고 있습니다. 브라질리아 (brasília) 마나우스의 오페라 하우스(teatro amazonas) 살바도르의 올드 시티(pelourinho) 아마존 열대우림(amazon rainforest) 이구아수 폭포(iguazu falls) 크리스토 레덴토르(christ the redeemer) 브라질의 7대 불가사의 템스 강을 가로지르는 이 다리는 고딕 양식의 구조물 이들 유적지는 많은 관광객에게 영국의 전통과 현대를 체험할 수 있는 기회를 제공 이 7대 불가사의는 영국의 풍부한 역사와 문화유산을 반영 하드리안 장벽(hadrian's wall) 에딘버러 성(edinburgh castle) 웨스트민스터 사원(westminster abbey) 버킹엄 궁전(buckingham palace) 타워 브리지(tower bridge) 스톤헨지(stonehenge) 영국의 7대 불가사의 한반도 남북 경계 각 장소는 고유한 가치와 매력을 지니고 있습니다. dmz(비무장지대) 대한민국의 7대 불가사의 인간의 창의력과 기술력을 상징 7대 불가사의는 고대 건축의 경이로움을 보여주며 마우솔레움(할리카르나소스의 마우솔레움) 모세의 피라미드(콜로서스) 올림피아의 아르테미스 신전 알렉산드리아의 등대(라오스의 등대) 제우스 상(올림피아의 제우스 상) 피라미드(giza의 대피라미드) 고대의 세계 7대 불가사의 인간 본성에 대한 논의 길을 가다가 앞에서 오는 사람을 총으로 쏘고 싶은 심리 유산에 대한 고민 도덕적 자아 인간 본성에 대한 탐구 나이가 60이므로 그동안 선행도 많은데 내가 잘못한 일만 자꾸 생각이 나면서 무의식적으로 미안해! 라고 말하는 사람의 심리 지원 체계 구축 지속적인 연습 신념 도전 요가와 프라나야마 자기계발 전문가 실용적 접근 영성적 접근 정신분석학 (프로이트) 현대 정신의학 무의식을 깨끗하게 청소하는 방법 타인과의 비교 지양 목표 설정 및 성취 자존감 및 자신감 고취 방안 자존감과 자신감의 차이 자신감 (self-confidence) 자존감 (self-esteem) 자존감과 자신감의 정의 개요 고취방안 출생과 성장 석가모니의 생애 중도(中道)의 실천 깨달음의 추구 석가모니 인생 수업 : 부처님 대인 관계의 불안 타인의 의견 우선시 상대방에 대한 지나친 배려 감정 표현의 제한 자기 방어적 언어 비판에 대한 방어적 태도 비판에 대한 과민 반응 자존감 낮은 사람들이 대화에서 보이는 특징 기본 줄거리 앙투안 드 생텍쥐페리(antoine de saint-exupéry)가 쓴 소설 어린 왕자 개인 여유 시간 확보 업무와 개인 생활 분리 외롭지 않은 인생을 사는 방법 = 열린 마음으로 사는 방법 인지 행동 치료(cbt) 점진적 노출 겁이 많은 사람의 원인 특징 및 대처법 어린 시절 경험 열등 콤플렉스의 영향 열등 콤플렉스 말과 글의 공통점 즉각성 vs. 신중함 글쓰기의 독립적 요소 한 사람은 자신감 넘치는 태도와 긍정적인 에너지를 가지고 있고 1%의 차이를 만드는 방법 꾸준한 자기계발 끌리는 사람은 1%가 다르다 : 매력의 비밀 상대방에 대한 경각심 균형 잡힌 성격 표현의 의의 개인 관계 다정하지만 만만하지 않습니다. 까칠하게 살기 손절의 이유 간접적인 방법 직접적인 방법 손절의 방식 부정적 인식 손절의 사회적 인식 주로 사람이나 관계를 끊는 행위를 의미하는 신조어 정서적 유대 강화 자기 이해와 성장 행복의 확산 긍정적인 영향의 지속성 장기적 관계 유지 개인의 만족감과 행복이 건강한 의사소통에 의해 크게 영향을 받는다는 뜻 삶의 궁극적 만족감은 건강한 대화를 할 때 올라갑니다. 긍정성의 장점 비판의 회피 개인적 반응 감정 표현의 중요성 균형 잡힌 사고 긍정적인 접근 방식 긍정을 강요하는 심리 감정적 반응에 대한 깊은 성찰을 요구 자기애 또는 자기중심적인 성격 특성을 의심하게 만드는 표현 나르시시즘의 주요 특징 나르시시즘과 관련된 자기 평가 나르시시즘을 판단하는 기준 혹시 나도 나르시시스트? 구성 능력 말하기와 글쓰기 모두 의사소통의 한 형태 "말을 잘하면 글을 잘 쓸까?"라는 질문에 대한 답은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 상호 이해 증진 비폭력적인 의사소통 대화 기술의 향상 긍정적인 환경 조성 건강한 혼잣말 연습 : 마인드 콘트롤 ⇒ 건강한 대화 가능 신체 건강 증진 정신적 건강 유지 관계의 질 향상 긍정적인 심리 부정적인 심리 부정적인 심리와 긍정적인 심리의 비교 비현실적 기대 지속적인 학습과 성장 감사와 긍정적 인식 자기 격려 어려운 상황에서도 희망을 잃지 않고 긍정적인 혼잣말은 자신에게 긍정적이고 격려하는 자아 대화 긍정적인 혼잣말을 잘하는 사람의 특징 원인 부작용 긍정적인 요인 부정적 반응에 대한 두려움 비난이 아닌 제안 표현 방법 자기 존중감 향상 할 말은 하고 삽시다 가족 및 친구와의 관계 강화 자기 자존감 저하 우울증 및 불안장애 개인적 요인 고독사 : 개인적 심리적 사회적 환경적 요인과 대책 성공한 대화란 참여자들 간에 의사소통이 원활 실패한 대화는 이해 부족과 상대방 무시로 인해 갈등을 초래 감정적으로 연결되는 것이 중요 명확하게 의사소통 성공적인 대화를 위해서는 서로의 의견을 존중 성공한 대화와 실패한 대화는 의사소통의 방식과 태도에 따라 크게 달라집니다 실패한 대화의 정의 성공한 대화의 정의 성공한 대화와 실패한 대화 : 정의와 비교 더 나은 인간관계를 구축해 나가는 것이 중요 따라서 일상생활에서 이 두 가지 표현을 의식적으로 사용 긍정적인 사회적 환경을 만들어 갈 수 있습니다 이러한 표현을 통해 우리는 상대방과의 유대감을 강화 인간관계를 형성하고 유지하는 데 필수적인 요소 인간의 대화에서 부탁과 감사의 표현은 단순한 언어적 행동이 아니라 부탁의 표현 인간의 대화에서의 부탁과 감사의 표현 면역력을 높이기 위해서는 건강한 생활습관이 필수적 암과의 전쟁에서 면역력을 키우는 것은 우리가 반드시 실천해야 할 중요한 과제 건강한 생활습관을 통해 이를 지원해야 암 예방 및 치료를 위해서는 면역 관리가 필수적 건강한 생활습관과 면역 관리 면역 관리의 중요성 면역력이 약해지는 원인 면역관리 없이 암 완치 없다 : 그 의미와 중요성 천(天) : 하늘을 의미 '천방지축'은 자연과 인간의 관계를 표현하는 중요한 요소 '마골피'라는 용어는 전통적으로 하층민을 지칭하기 위한 용어로 사용 생명과 존재의 가치 마골피는 기본적인 생명체의 존재를 강조 자연과 인간의 조화 천방지축은 인간이 자연과 조화를 이루며 살아가야 한다는 메시지를 전달 천방지축 마골피는 단순히 성씨를 넘어서는 깊은 의미 천방지축 마골피의 결합 의미 마골피의 어원 천방지축의 어원 천방지축 마골피의 정확한 어원과 의미 면역관리를 위한 추가 팁 면역관리를 위한 방법 면역 시스템의 이해 면역관리 : 건강한 삶을 위한 필수 요소 나이아가라 폭포 (niagara falls) 마가렛 미첼의 소설 《바람과 함께 사라지다》(gone with the wind) 스칼렛의 모습은 여성의 독립성과 힘을 상징적으로 나타내 인간 존재의 고독 전쟁의 비극적 영향 《바람과 함께 사라지다》(gone with the wind)는 미국 남북 전쟁과 그 후의 남부 사회를 배경으로 한 이야기 남부의 귀족 사회와 그들의 생활 방식을 찬미 스칼렛 오하라 주인공은 이러한 사회적 구조 속에서 강한 생명력을 발휘 남부의 낭만주의와 현실 바람과 함께 사라지다 : 주제와 메시지 꿈을 이루기 위해서는 주변 사람들의 지지와 격려가 중요 꿈을 꾸는 것에서 시작해서 그 꿈을 현실로 만들어 나가는 과정이야말로 진정한 삶의 의미 꿈은 우리 삶의 원동력이자 어려움을 극복하게 하는 힘 꿈을 이루기 위해서는 계획과 노력이 필요 주변의 지지와 격려 꿈을 이루기 위한 노력 꿈을 죽이지 말고 꿈을 꾸어라 마크 앨런의 백만장자 코스 : 부의 창출을 위한 원칙 새로운 기회를 발견 긍정적인 네트워크를 통해 우리는 원하는 삶 성공적인 삶을 위한 철학과 태도를 강조 같은 목표를 가진 사람들과 스터디 그룹을 만들어 서로의 진행 상황을 공유 부의 마음가짐 지속적인 학습과 자기 개발 긍정적인 네트워크 형성 친구 및 가족의 영향 디지털 연애의 증가 사회적 기대와 압박 관계에 대한 비관적 시각 불확실성에 대한 두려움 요즘 30대가 연애를 하지 않는 이유 작은 목표 설정 선택의 정의 선택의 과정 선택의 심리적 측면 선택의 영향 선택의 자유와 제약 선택의 연속성 인생은 선택의 연속이다. 잠시 자리를 피하기 시간과 공간 확보하기 신체 언어 활용하기 간단한 질문으로 돌리기 상황을 재구성하기 감정적 거리 두기 상대방의 말을 무시하기 긍정적인 반응 보이기 유머를 활용하기 자기 시각화 프로젝트 완료 후 성취감을 느끼는 모습을 상상 자기 시각화 일상생활에서의 멘탈 트레이닝 멘탈 트레이닝의 필요성 멘탈 트레이닝의 정의 멘탈 트레이닝 : 그 의미와 중요성 암 환자들은 단순히 병과의 싸움에 매몰되지 않고 자신의 건강을 적극적으로 관리함으로써 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 치료 과정에서 긍정적인 태도를 유지하고 그 과정에서 어떻게 삶을 바라보느냐가 중요하다는 메시지를 전달 단순히 암을 이기는 것이 아니라 이 두 가지의 차이점 치병의 의미 암 투병의 의미 암 투병하면 죽고 치병하면 산다 : 의미와 해석 의사와 상담 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요 대사증후군은 예방 관리가 가능한 질환 대사증후군의 검토 결과 대사증후군의 정의와 건강관리 및 대처 방법 화룡점정은 당나라 시대의 화가 장승요(張僧繇)가 그린 용 그림에서 유래한 이야기 어떤 일이나 작품의 마무리 단계에서 가장 중요한 부분을 완성함으로써 전체를 더욱 돋보이게 한다는 의미 중국 고사에서 유래한 말 화룡점정(畵龍點睛)은 용의 눈동자를 마지막에 그린다 화룡점정 고사의 유래 예술 작품에서의 화룡점정 비즈니스 프로젝트에서의 화룡점정 어떤 일이나 작품에서 마지막으로 중요한 디테일을 완성함으로써 전체를 더욱 돋보이게 하는 것을 의미 화룡점정의 의미와 예시 문재인 정부의 정책들이 현재 윤석열 정부에 미친 영향을 분석 경제 활성화 방안 모색 현실적인 부동산 정책 윤석열 정부의 책임 외교 정책의 불확실성 경제 정책의 부진 부동산 정책 실패 문재인 정부의 주요 실책 호밀밭의 우원재 : 윤석열 탓이 될 문재인의 실책들 온라인 강의 수강 개인의 성격과 가치관을 반영 enfp 유형의 진보적인 성향 istj 유형의 보수적인 성향 mbti와 정치적인 성향은 중요한 역할 예시: mbti와 정치적 성향을 고려한 대인관계 정치적 성향과 대인관계 mbti와 대인관계 2030 세대의 대인관계 : mbti와 정치적 성향의 중요성 첫인상 사람들은 처음 보는 것에 대해 빠르게 판단을 내립니다 마케팅과 브랜드 이미지 첫인상과 인지적 편향 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다 한국 사회에서의 사회적 비교가 개인의 심리에 미치는 영향을 언급 개인의 행복과 삶의 질을 떨어뜨리는 결과를 초래 진정한 행복과 가치는 물질적 풍요가 아닌 인간관계와 자기실현에서 온다는 점을 다시 한번 생각해볼 필요 궁극적인 가치의 상실은 모두 현대 한국인이 직면한 문제 우원재의 영상은 한국 사회에서 돈이 갖는 의미와 그로 인해 상실되는 가치들에 대해 깊이 있는 시각을 제공 가치의 상실 교육과 직업의 가치 물질주의의 확산 가치 상실의 시대? : 한국인들이 돈에 환장하는 이유 신경 끄기의 필요성 신경 끄는 방법 : 마음의 평화 : 심신의 건강 정신적 안정감 프로크래스티네이션(미루기) 사회적 및 직업적 이점 생리적 리듬 긍정적 심리적 효과 시간 관리와 생산성 일찍 일어나는 새가 먼저 먹이를 찾는다 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져오세요 우리는 더 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있습니다 일상에서 긍정적인 마음가짐과 믿음을 유지 스스로 믿음과 기대가 얼마나 중요한지를 깨달을 수 있습니다. 마음의 힘이 신체에 미치는 영향은 과학적으로 증명된 사실 플라시보 효과의 메커니즘 플라시보 효과의 일상적인 적용 플라시보 효과의 마무리 플라시보 효과의 연구 사례 플라시보 효과 : 마음의 힘이 만드는 기적 느림의 사회적 영향 느림의 중요성 슬로우 라이프 운동 느림의 실천 방법 느리게 느리게 살기 : 느림의 미학 호르몬과 생리적 변화 생식 세포의 활용 생식 건강 교육 생식의 치료적 접근 생식과 질병의 관계 생식의 생물학적 기초 생식의 정의 생식으로 못 다루는 병은 없다. 전통적 관습 동양과 서양의 차이점 동양의 레이디 퍼스트 서양의 레이디 퍼스트 레이디 퍼스트 : 동양과 서양의 차이점 프로정신을 갖추는 방법 프로정신의 중요성 프로정신의 정의 프로정신으로 무장해라 : 의미와 적용 변형과 패러디 유머와 풍자 문화적 정보의 단위로서 사람들 간에 전파되는 아이디어 행동 스타일 등을 지칭 1976년 리처드 도킨스(richard dawkins)가 그의 저서 이기적 유전자에서 처음 소개한 개념 밈의 사회적 영향 유명한 인터넷 밈의 예시 인터넷 밈의 특징 밈의 기원 밈(meme)의 정의와 특성 면역 체크포인트 억제제 면역관리 방법 면역관리의 사례 면역관리의 필요성 면역관리 없이 암 완치 없다 사랑과 용서의 중요성을 강조 진정한 성숙한 어른으로 성장해 나가길 바랍니다. 실제 생활에 적용 내면의 평화를 유지 더 나은 인간관계를 형성 예수님 : 사랑과 용서 베이컨님 : 비판적 사고와 경험 공자님 : 인(仁)과 예(禮) 부처님 : 마음 챙김과 자비 신앙의 고백 예수의 가르침과 부처님의 가르침 비교 타 종교에 대한 태도 목사와 신부님에게 부처님을 믿으라고 하면 무엇이라고 하실까요? 자기 발견의 필요성 멘토 역할 성격적 특성 착한데 기가 강한 사람과 착한데 기가 약한 사람의 비교 갈등 유발 가능성 과도한 부담감 대인 관계의 유연성 친절함과 배려 착한데 기가 쎈 사람들 : 그들의 특징과 매력 무소유의 정의 무소유의 가치 무소유를 실천하는 방법 무소유의 필요성 소유욕의 문제 무소유와 현대 사회 법정 스님 : 무소유의 의미와 삶의 지혜 자신을 사랑하고 존중함으로써 우리는 더 나은 결정을 내리고 올바른 지식을 통해서 우리는 더 나은 선택을 할 수 있고 인생에서 중요한 것은 지식의 양이 아니라 우리가 알고 있는 그 지식의 품질 인생을 변화시키는 지식의 중요성 '이 뜻만 알아도'의 의미 핵심 통찰 : 긍정적 사고의 힘 핵심 통찰 : 목표 설정과 실행 들어가는 글 : 서론 이 뜻만 알아도 인생이 달라진다 : 삶의 변화를 이끄는 통찰 법정 스님(1932-2010)은 한국의 대표적인 선승이자 작가 단순함과 비움 자아와 집착 교육과 나눔 법정 스님이 깨달은 진리 : 무소유 즉문즉설의 영향 질문에 대한 답변 형식 즉문즉설의 개요 정토회가 추구하는 가치 정토회의 주요 활동 정토회의 개요 법륜스님의 정토회와 즉문즉설에 대한 고찰 비움의 삶 타인에 대한 이해 참선(參禪)과 수행 고통과 집착 대중과의 소통 선(禪)의 중요성 성철스님이 깨달은 진리 : 산은 산 물은 물 불교의 실천 깨달음의 접근 법륜스님이 깨달은 진리 정치와 도덕의 결합 가족과 사회 군자(君子)와 소인(小人) 지혜와 도덕 예의 실천 인과 의의 조화 인과 인간관계 공자님이 깨달은 진리 : 인 의 예 지 중용 건강검진에 대한 올바른 인식이 필요 전립선 특이항원(psa) 검사 의사들이 말리는 건강검진 항목 5가지 유튜브 영상의 개요 건강검진 시 병 찾으려다 암에 걸릴 수 있는 5가지 항목 분석 fda의 인정 코 세척의 필요성 미국 fda가 인정한 획기적인 코 세척법 장딴지 근육의 변화 24년간 장딴지를 키운 할아버지의 변화 근육량 유지 일상생활의 질 향상 89세 할아버지가 25년째 운동하는 이유 을사늑약 체결 개혁 추진 충신으로서의 이미지 고종과의 관계 정치적 발탁 출생과 교육 이완용의 초기 생애와 정치적 배경 이완용은 조선 말기와 일제 강점기 동안 중요한 역할을 했던 인물 고종의 충신 이완용은 왜 친일파 매국노가 되었나? 감정 이입을 통해 타인의 경험을 이해하는 데 큰 도움 독서 후 자신이 느낀 점이나 배운 점을 정리 사회적 책임 의식 고취 소통 능력 향상하기 창의성 발휘하기 감정 이입과 공감 능력 키우기 비판적 사고 훈련하기 독서는 지식과 사고를 확장하는 중요한 과정입니다. 삶을 구원하는 7가지 운동 건강한 인간관계를 형성 일과 개인 생활의 균형을 유지 오히려 지나친 헌신은 여러 문제를 초래 불안과 스트레스 증가 자기 계발의 저해 인간관계의 소홀 경계의 부족 직장 헌신의 역설 직장에 목숨 걸면 제일 먼저 도태되는 이유 문학과 철학 자연에 대한 이해 인류의 진보 지식의 목적 귀납적 방법 경험주의와 과학적 방법론 베이컨이 깨달은 진리 : 경험론과 과학적 접근론 질 높은 관계 맺기 대안적인 접근 시간과 에너지의 낭비 의도적인 관계의 한계 진정한 관계의 가치 박진영의 깨달음 인맥 관리의 일반적인 관념 가수 겸 ceo인 박진영이 전하는 인맥 관리의 진실 : 쓸모없는 이유 겸손과 섬김 부활의 약속 십자가의 희생 고난과 희생 예수님이 깨달은 진리 지식과 믿음 플라톤적 사랑 사랑과 미학 존재론 (ontology) 인식론 (epistemology) 이데아론 (theory of forms) 플라톤이 깨달은 진리 자연의 원리 예술과 카타르시스 자연철학과 과학 존재론과 형이상학 아리스토텔레스가 깨달은 진리 보리수나무의 의미 깨달음의 내용 보리수나무 아래에서의 명상 출가와 고행 깨달음의 배경 보리수나무 아래에서 깨달음을 얻은 부처님 현재의 관점 사회적 신념 과거의 관점 눈의 역할 농업 사회에서의 중요성 눈이 많이 내리면 풍년이 온다 리스트 정리 및 우선순위 설정 아이디어 브레인스토밍 준비 단계 버킷리스트 작성 방법 버킷리스트의 중요성 버킷리스트(bucket list)란? 버킷리스트 : 당신의 꿈과 목표를 이루는 여정 찰스 다윈의 자연선택 진화론 실험적 연구 존재론적 질문 철학적 관점 생명의 기원에 대한 주요 이론 생명의 기원에 대한 이해 생명의 기원 : 인류가 존재하는 이유를 찾아서 정의의 실제적 적용 소크라테스의 대화법 정의의 철학적 고찰 정의의 형태 정의의 중요성 우리가 세상을 이해하고 소통하는 데 필수적인 요소 정의(定義)는 어떤 개념이나 사물의 본질을 명확히 설명하는 과정 중국의 고립 시민 자유 사회적 안정성 국제 정치에서의 영향력 군사력의 우위 중국이 미국을 상대로 이길 수 없는 근본적인 이유 피드백을 통한 성장 기부와 사회 환원 리스크 감수 강력한 네트워크 자기 계발과 학습 장기적인 비전 역대 세계 1위 부자들의 공통점 과도한 일 불규칙한 생활 습관 스트레스 관리 부족 지나친 흡연 영화배우 오드리 헵번의 나쁜 습관이 남긴 교훈 데이트와 소중한 시간 갈등 해결 능력 공통의 목표 설정 즐거운 시간 같이 보내기 부부관계가 좋은 사람들의 공통점 긍정적인 자기 대화 연습하기 부정적인 자극 피하기 주기적인 자기 점검 자신을 돌아보기 부정적인 신념 인식하기 부정적인 신념의 진실성 검토하기 긍정적인 신념으로 재구성하기 긍정적인 환경 조성하기 실천과 지속적인 점검 어릴 적 형성된 부정적인 신념을 긍정의 목소리로 바꾸는 방법 생명의 의미 우리가 처한 상황에서 주체적으로 행동 원래의 의미 변화에 대한 적응 현재의 순간에 집중하기 변화 적극적으로 수용하기 직장에서의 적용 개인적인 삶에서의 적용 수처작주 입처개진 : 상황에 맞는 지혜로운 대응 반정부 활동 억제 자원과 경제 개발 불교와 문화적 정체성 중국이 티베트에 집착하는 이유 출생과 초기 경력 노벨문학상의 중요성 한강의 가능성 해외에서의 인지도 비평가들의 찬사 한국 문학의 글로벌화 국제적 반응과 평가 한국 문학의 위상 한강의 문학적 배경 작가 한강과 노벨문학상 : 그 관계와 의미 동문 네트워크 국제적 인지도 글로벌한 시각과 경쟁력 질 높은 교육과 전문성 넓은 인적 네트워크 높은 취업률과 경제적 이점 개인적 성장과 자아실현 무조건 최상급의 대학에 진학해야 하는 이유: 성공적인 미래를 위한 필수 조건 9세기 시온주의의 부상 영국의 지배와 갈등의 심화 이스라엘 건국과 전쟁 중세 유럽의 반유대주의 현대의 반유대주의 국제 사회의 역할 유대인과 팔레스타인의 갈등과 유대인의 박해: 역사적 배경과 현재 상황 실패와 성공 직업적 목표 설정 인내와 노력 연결성과 상호작용 속담의 역사적 배경 현대 사회에서의 적용 모든 길은 로마로 통한다 : 그 의미와 교훈 인도 철학에서의 카르마 의도의 중요성 부정적인 카르마의 해소 긍정적인 행동 실천하기 사회적 카르마 인간관계의 카르마 카르마의 비밀 : 삶의 인과 법칙을 이해하기 비염과 천식은 많은 사람에게 불편함을 주는 질환 꿀과 레몬 꿀과 마늘 꿀과 생강 꿀과 시나몬 검토 결과 비염과 천식을 사라지게 하는 꿀 레시피 직장 내 경쟁 발전의 기회 현대 사회에서의 해석 긍정적인 시각으로의 전환 속담의 의미와 활용 잡스는 자신이 좋아하는 일을 찾아 그것에 열정을 쏟았습니다 그의 비전과 디자인 철학은 애플을 세계에서 가장 가치 있는 기업으로 만들었습니다 췌장암으로 세상을 떠났습니다 그의 삶은 많은 이들에게 영감과 도전을 주었습니다 스티브 잡스는 애플의 공동 창립자로서 혁신적인 제품을 통해 세상을 변화시킨 인물 스티브 잡스의 생애 열정을 가지고 일하라 실패를 두려워하지 말라 디자인의 중요성 스티브 잡스의 생애와 우리가 배울 점 지역 경제 활성화에 기여 동해안을 따라 주요 도시를 연결하여 교통 편의성을 높이고 총 길이는 약 200km 동해선 고속철도는 부산에서 강릉까지를 연결하는 고속철도 노선 개통식 프로그램 빠른 이동 시간 친환경적인 교통수단 동해선 고속철도의 주요 특징 동해선 고속철도 개통식: 새로운 시대의 시작 다방면의 기술 습득 ai와의 협업 네트워킹과 커뮤니티 참여 ai 윤리의 중요성 윤리적 사고와 책임감 변화에 대한 유연성 ai 사피엔스 시대의 생존 전략 제자가 스승보다 뛰어난 상태를 강조 푸른색이 쪽보다 더 깊다 맹자는 공자의 가르침을 바탕으로 자신만의 철학을 발전시켜 후세에 큰 영향을 미쳤습니다. 제자가 스승의 가르침을 통해 성장하고 발전하여 결국 스승을 초월하는 과정을 비유적으로 설명합니다. 푸른색이 쪽에서 나왔다 전쟁과 생존 진화론적 관점 생존의 개념 강함의 정의 우리가 배워야 할 점 강한 자가 살아남는 것이 아니고 살아남는 자가 강한 것이다 인내와 끈기 기르기 목표 달성의 핵심 성공적인 사례의 공통점 끝까지 하는 힘을 기르는 방법 끝까지 하는 힘의 중요성 무엇이든 끝까지 하는 힘 : 인내와 끈기의 중요성 비판과 논란 훈련의 질과 양 단순한 시간 투자 의도적 연습(deliberate practice) 1만 시간의 법칙 적용 분야에 따라 다름 개인의 차이 개념의 기원 000 hour rule) 말콤 글래드웰(malcolm gladwell)이 주장한 1만 시간의 법칙(10 예열 방법 및 예열 시간 종합 정리 시동 걸기 총 예열 시간 suv 및 크로스오버 겨울철 자동차 종류별 예열 방법 및 시간 새로운 자원의 발견 가능성과 기술 발전에 따라 석유 자원의 미래는 계속 진화할 수 있습니다. 이러한 요소들은 석유 자원이 고갈되지 않는 근거를 제공하며 다양한 채취 기술과 정제 과정을 통해 활용됩니다. 물리적 지질학적 관점에서 석유는 복잡한 형성과정을 거쳐 저장되고 지질학적 지속성 정제 과정 채취 기술 석유의 저장과 이동 석유의 형성과정 석유 원유는 절대로 고갈되지 않는다. 인간 관계에 연연하지 않는 사람들의 특성 철학(philosophy) 사회학 (sociology) 인지과학 (cognitive science) 신경경제학(neuroeconomics) 프로이트의 이론 무의식적 학습 신경망의 작용 무의식의 뇌 구조 뇌과학으로 분석한 무의식은 어떻게 나를 설계하는가? 이들은 자신 삶의 목적과 행복을 외부의 관계에 의존하지 않고 내적인 성장을 통해 찾는 경향이 있습니다. 깨달은 성인의 관점에서는 이러한 태도가 자기 인식과 내적 평화 진정한 관계의 가치를 중시하는 방향으로 발전하게 됩니다. 관계에 연연하지 않는 사람들은 심리적 방어 기제와 자기 보호 메커니즘을 통해 감정적 거리를 두고 독립성과 자율성을 강조합니다. 심리적 관점 독립성과 자율성 감정적 거리두기 감정적 소진 회피 실용적 사고 자기 보호 메커니즘 현재로서는 발굴보다는 보존과 연구에 중점을 두고 있는 상황입니다. 이러한 이유로 인해 중국 정부는 진시 왕릉의 발굴을 신중하게 고려하고 있으며 문화유산 보호 측면 고고학적 가치 측면 정치적 이유 측면 재정적 부담 측면 기술적 도전 측면 관광 및 경제적 측면 사회적 합의 부족 측면 중국이 진시 왕릉 발굴을 안 하는 진짜 이유는? 이완 기법 만성피로의 치료 만성피로의 증상 정신과적 원인 운동학적 원인 심리학적 원인 병리학적 원인 만성피로의 원인 증상 치료 방법 극복 방법 한동훈의 출마 여부와 성공 가능성은 앞으로의 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 정치적 환경은 변동성이 크기 때문에 경쟁 후보 분석 대중 이미지 정당 지지 한동훈 씨가 차기 대통령이 될 가능성은? 사회적 원인 다양한 기법의 조합 기술의 통합적 접근 인간중심 치료 정신 역동적 치료 심리학적 치료 기법 뇌과학의 기초 뇌과학과 심리학으로 치유하는 마음의 기술 예상되는 결과 헌법재판소의 판단 탄핵 = 대통령이 헌법이나 법률을 위반했을 때 국회에서 제기할 수 있는 절차 윤석열 대통령의 탄핵 가능성 여당과 야당의 입장 여론과 정치적 반응 윤석열 대통령의 탄핵 결과가 어떻게 될까요? 헌법재판소 심판 지속적인 학습과 적응 신체적 건강 유지 목표 설정과 동기 부여 피드백과 자기반성 스트레스 관리와 감정 조절 멘토링과 코칭 사회적 지원과 협력 상위 1%가 되기 위한 100번의 반복 중용(中庸) 지행합일(知行合一) 치인(治人) 수기(修己) 대학(大學) 인 의 예 지 공자의 말과 제자들과의 대화를 기록한 책 공자의 사상과 철학 = 논어를 중심으로 기억과 정체성 식사와 생활의 균형 포만감의 이해 적당한 식사 음식 선택의 철학 식사의 중요성 결코 배불리 먹지 말 것 = 소식 = 조절 = 절제 긍정적인 피드백 수용 일상적인 루틴 인간관계 관리 단기 목표와 장기 목표 일관된 목표 설정 감사 일기 쓰기 운 좋고 잘 풀리는 사람들의 공통적인 습관 치료 환경 필요에 따라 심리치료도 병행 약물 치료를 통해 증상을 관리 정신 질환의 생리학적 원인에 초점 생물학적 접근을 중시 심리 상담사 (psychological counselor) 정신과 의사 (psychiatrist) 교육 및 자격 정신과 의사와 심리 상담사의 구분 퓨쳐 셀프와 관련된 기술 연구 사례 퓨쳐 셀프의 활용 미래의 자신에 대한 긍정적인 이미지가 현재의 행동을 변화시킬 수 있습니다. 퓨쳐 셀프와의 정서적 연결은 목표 달성에 대한 동기를 강화 퓨쳐 셀프는 개인이 자신이 원하는 미래의 모습을 구체적으로 상상하는 것 심리적 기초 퓨쳐 셀프의 정의 퓨쳐 셀프(future self) 내용과 사람들이 열광하는 이유 건강 및 음주 문화 인식 주류 행사 참여 주류 관련 지식 취향의 다양성 문화적 관심 술을 좋아하는 사람들의 공통점 한강의 작품은 한국 현대 문학을 대표 작별 인사 (2016) 소년이 온다 (2014) 흰 (2010) 채식주의자 (2007) 주요 작품 한강의 생애 소설가 한강의 생애 작품 노벨상 수상 소식 노벨상 수상 소크라테스의 관점 부처님의 관점 휴식과 자기 돌봄 취미와 활동 = 소확행 자신을 위하고 사랑하는 방법 그리고 부처님과 소크라테스식 방법 무아(anatta) 마음 챙김(mindfulness) 부처님의 대처법 소크라테스의 대처법 질문을 통한 탐구 대화와 논증 가스라이팅의 단계 가스라이팅의 정의 및 부처님 소크라테스식의 대처법 어색한 상대와의 대화는 연습과 기술이 필요 마무리와 후속 대화 유머와 긍정적인 태도 공통 관심사 찾기 질문 기술 대화 시작하기 어색한 상대방의 말문을 열게 하는 실전 대화 방법 부처님과 소크라테스의 가르침을 통해 운을 좋게 만드는 방법 낙관적 시각 비관적 시각 행운과 불행 운 인생이 좋아지게 하는 방법 검토 사랑과 애정의 조건화 비판에 대한 민감성 관계의 불안정성 타인에 대한 무관심 과시적 행동 심리학적으로는 나르시시즘(narcissism)이라는 성격 특성을 가진 사람을 지칭 자기애가 과도한 사람을 의미 나르시시스트(narcissist)의 특성과 대처 방법은? 프로이트의 정신분석 이론 응용과 실제 사례 성격 변화와 성장 성격 형성의 요인 체온과 면역 반응 체온을 1℃ 올리면 건강이 좋아진다는 논리 검토 개인의 성숙과 자아실현을 나타내는 중요한 개념 칠십이종심은 70세에 이르면 마음이 원하는 대로 행동할 수 있게 된다는 것을 의미 공자는 인생의 각 단계에서 개인이 도덕적 지적 사회적으로 성장해야 한다고 강조 경험과 지혜의 통합 자신의 내면의 목소리에 따라 살아가며 외부의 압력이나 간섭에 덜 영향받는 상태를 의미 70세가 되었을 때 마음이 원하는 대로 행동할 수 있게 된다는 의미 70세: 칠십 이종심(七十而從心) 개인의 성숙과 사회적 관계에서의 조화를 나타내는 중요한 개념 현대 사회에서도 여전히 많은 사람에게 깊은 의미를 주는 가치입니다. 인내와 지혜 귀가 순해짐 개인의 성장과 성숙을 나타냅니다. 다른 사람의 의견을 존중하고 갈등을 줄이는 방법을 배웁니다. 60세에는 귀가 순해져서 타인의 말을 잘 듣고 이해하게 됩니다. 60세: 육십 이순(六十 而 耳順) 자신의 한계 인식 하늘의 뜻 이해 인생의 목표 정립 현대에도 여전히 많은 사람에게 깊은 의미를 주는 가치입니다. 이는 개인의 성숙과 자기 이해의 중요한 단계를 나타내며 자신의 운명을 이해하게 되는 것을 의미합니다. 오십지천명은 50세에 이르면 하늘의 뜻을 알고 공자의 나이별 깨달음 : 50세 = 오십 지천명(五十知天命) 자신의 길 확립 판단력과 통찰력 의혹의 해소 40세가 되었을 때 의혹이나 불확실함이 없어진다는 의미입니다. 세상의 이치를 이해하게 됩니다. 인생의 여러 가지 문제에 대한 판단력이 생기고 40세에는 의심이 없는 상태에 이릅니다. 공자의 나이별 깨달음 : 사십 불혹(四十不惑) 꾸준히 읽기 자신에게 맞는 책 선택 독서와 삶의 조화 바쁜 일상 속에서도 독서 시간을 확보 삶의 의미를 찾고 행복하게 살아가는 데 필수적인 요소임을 강조합니다. 꾸준히 책을 읽고 자신만의 생각을 키워나가면 행복하고 풍요로운 삶을 살 수 있습니다. 독서를 통해 우리는 스스로 잠재력을 발견 나태주 시인의 딸 서울대학교 나민애 교수의 독서는 내 인생의 지도 개인이 사회에서 독립적인 존재로서 스스로 삶을 개척하고 삼십이립은 공자가 제시한 인생의 중요한 전환점으로 삼십 이립의 의미 자아 확립 30세에 이르면 사회에서 독립적인 인격체로서 자리를 잡고 확고한 입장을 세운다는 의미입니다. 30세에는 독립적인 사람으로서 확고한 자아와 입장을 세웠습니다. 삼십 이립 (三十 而立) 적극적 대처 정의롭게 행동하는 것이 인간 삶의 궁극적인 기쁨이라고 보았습니다. 친구와의 교제를 통해 얻는 기쁨을 말합니다. 배움과 지식을 쌓는 기쁨을 말합니다. 도덕적 가치와 원칙을 따르며 사는 기쁨을 말합니다. 공자의 철학이 단순한 이론이 아니라 실제 삶에서 실천할 수 있는 가치임을 보여줍니다. 도덕적 성취 지지자 불여호지자(知之者不如好之者) 학문 학이시습지(學而時習之) 유유자적(悠悠自適) 이는 공자의 철학적 사상과 도덕적 가치관을 잘 나타냅니다. 공자의 인생삼락(人生三樂)은 인간의 삶에서 찾을 수 있는 세 가지 기쁨을 의미하며 불안정한 정서 비교 심리 과거의 트라우마 피해의식은 여러 가지 심리적 사회적 환경적 요소가 복합적으로 작용하여 형성됩니다. 피해의식의 상세한 원인에 대한 고찰 인내심을 가지고 실천하는 것이 중요합니다. 마음 챙김 및 명상 새로운 경험 시도하기 자기 이해 및 수용 심리 상담받기 과거의 상처에서 벗어나는 방법 현재에 집중하고 자기 수용을 통해 행복한 삶을 만들 수 있습니다. 성격은 변화할 수 있으며 끊임없는 노력을 통해 개선할 수 있습니다. 회복의 필요성 자기 비판적 태도 성취에 대한 불만족 대인 관계의 어려움 정서적 결핍 사랑받지 못한 사람들의 자기 자존감의 결여 자존감 결여 어릴 때 부모에게 사랑받지 못한 어른들에게 나타나는 1가지 공통점 새로운 시장 창출과 혁신적인 기술 개발이 필요하며 정부와 기업의 협력이 중요합니다. 반도체 산업의 회복은 기술 발전과 경제 성장에 중요한 역할을 할 것입니다. 반도체의 겨울 영향 반도체의 겨울 원인 기술 발전의 정체 닷컴 버블 붕괴 반도체 겨울의 역사적 배경 반도체의 겨울( semiconductor winter)은 반도체 산업이 침체하거나 성장이 둔화하는 시기를 의미합니다. 반도체의 겨울 ( semiconductor winter) 정우성 문가비 비혼 출산 정우성 씨는 비혼 출산에 대한 사회적 논의에서 중요한 역할을 할 수 있는 인물입니다. 사회적 인식의 변화 복지 지원의 한계 법적 보호 부족 법적 제도적 문제 문화적 변화와 정우성 씨의 역할 비혼 출산의 원인 비혼 출산의 현황과 정우성 씨의 배경 대한민국의 비혼 출산 배우 정우성 씨의 예 피해의식에 대한 소크라테스 성인의 철학 자비와 연민 마음 챙김 (mindfulness) 고통의 원인 피해의식에 대한 부처님의 가르침 피해의식을 부처님과 소크라테스 성인의 이론으로 극복하는 방법 피해의식의 원인 피해의식의 영향 피해의식의 극복 방법 피해당했다고 느끼는 과정에서 분노 슬픔 불안 등의 부정적인 감정이 동반됩니다. 피해의식은 개인의 주관적인 경험에 기반하여 형성됩니다. 피해의식의 특성 피해의식은 개인인 자신이 부당한 대우를 받았다고 느끼거나 사회적 경제적 정서적 손해를 입었다고 인식하는 심리적 상태입니다. 피해의식의 정의 피해의식의 정의 원인 특성 영향과 극복 방법 정신적 및 심리적 장애인의 다양한 형태와 증상 정신적 상태의 지속적인 변화 정신적 심리적 장애인의 정의 정신적 정서적 또는 행동적 기능에 문제가 있는 사람들을 지칭합니다. 정신적 심리적 장애인에 대한 고찰 공자의 유산 공자의 주요 저서 공자의 일생 업적 영향 사회적 상징 균형 감각 향상 적응과 변화 감사의 표현 네트워킹 기회 부모의 영향 도덕적 판단 일본과의 관계 자존감 문제 대사 증진 ct 스캔 협업 능력 향상 지원 네트워크 구축 의미 분석 ai 도구 활용 환경적 고려 독서 모임 참여 치료 접근 방식 소통 능력 향상 종교적 관점 유머 사용하기 문화적 상징 철학적 접근 심미적 경험 mbti(myers-briggs type indicator) 현대적 변화 인지행동치료(cbt) 농업 지식 비판적 사고 훈련 농업 기술 발전 마음의 자유 긍정적 사고 훈련 법률적 근거 실패에서 배우기 자기 방어 현대적 해석 영양과 정신 건강 지속 가능한 식습관 전문성 강화 주요 인물 목표 설정과 계획 수립 운동 수행 능력 향상 커뮤니티 활동 청결 유지 인간은 사회적 동물 미각과 후각 적절한 타이밍 비언어적 요소 긍정적인 영향력 사회적 성향 긍정적 인식 감정적 요인 사회적 맥락 안전한 환경 조성 천문학적 연구 정기적인 건강 검진 비전 설정 혁신적인 사고 정신적 변화 신체적 변화 코 세척 방법 기술 지원 심혈관 건강 개선 정서적 건강 부정적인 측면 의료 상담 사회적 측면 영양 관리 긍정적인 측면 마음 챙김 명상 신체적 피로 긍정적인 행동 근력 향상 경청과 공감 정치적 배경 이스라엘-팔레스타인 갈등 위내시경 검사 경제적 요인 주요 이론 치료와 관리 가족 구조 변화 문화적 영향 표현력 향상 음식과 문화 커뮤니티 형성 실용적인 조언 피드백 수용 만만함 영양 결핍 행동 변화 목표 설정과 성취 인간관계의 중요성 긍정적인 관계 형성 변화 수용 목표 설정과 계획 자연과의 조화 교육과 학습 자기 성찰과 성장 면역 시스템 강화 실행 계획 수립 사회적 비교 문화적 발전 문화적 배경 목표 세분화 감정 표현하기 자세 개선 커뮤니티 참여 다양한 주제 가스라이팅의 특징 온도 조절 정신적 건강 약물 치료 지원 시스템 적극적인 경청 상호 존중 인간관계 개선 고통과 인내 전문적인 도움 자신감과 자존감 부동산의 가치 사회적 영향 하나님은 사랑 의사 상담 정신적 안정 인류 역사 내용 요약 감사 일기 정보 제공 선택의 중요성 심리적 접근 심혈관 건강 반복의 중요성 사촌이 땅을 사면 배가 아프다 강한 의지 교육론 근대 과학의 아버지 수입 다각화 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 인성론 식습관 개선 관계의 소중함 삶의 주체성 인지 왜곡 감정적 반응 자기 이해 정서적 안정 비밀 공유 암시적 정의 명시적 정의 정신적 피로 호흡 관찰 마음 챙김 경제력의 차이 성격의 정의 낮은 자존감 혈액 순환 개선 자기 탐구 감정 표현 허풍선이 호흡 연습 꾸준함의 힘 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 사랑의 공동체 꿈의 종류 기독교 신앙 트라우마 극복 대인 관계 감정 지능 혈관 확장 유연한 사고 자기 주도적 학습 심리 치료 신뢰 형성 실제 사례 민족 정체성 성장 가능성 진정한 소통 극단적인 다이어트 탄핵 절차 어원과 유래 약속 지키기 스트레스 완화 해독 작용 우상론 만성피로의 원인 디지털 디톡스 일과 삶의 균형 수분 섭취 정치적 이유 원인과 결과의 법칙 유방촬영술 노벨상 수상 디젤 차량 군사 전략 극복 방법 통합적 접근 문화적 요소 지역 경제 활성화 여론 조사 관광 산업 지리적 위치 금융 상담 외교 정책 혈액 검사 전략과 전술 자존감 향상 공자의 생애 송이버섯의 효능 행동주의 이론 스트레스 요인 사용 방법 인연과보 근육량 증가 성공 사례 상호 이해 사랑과 상실 수면 부족 자기중심적 사고 독서 습관 내면의 평화 독서 방법 공자의 사상 꿈의 중요성 사회적 압박 정의란 무엇인가? 다정함 좋은 운 삼성 이건희 회장 소비자 행동 체중 관리 하나님과의 관계 영적 삶 창의적 문제 해결 무시하기 사서오경 정책 공약 느림의 철학 선거 전략 역사적 배경 타인에 대한 배려 깨달음 이후 걷기 명상 기본 설정 사회적 관계 소통의 방식 회복력 사랑과 용서 심리적 원인 역사적 평가 하이브리드 차량 창의적인 사고 우울장애 기후 변화 나쁜 운 항산화 작용 자신감 부족 지속적인 성장 어린왕자의 여행 정서적 지원 자기 비하 성격 검사 시간 관리 종의 기원 건강 유지 건강 관리 다양한 경험 긍정적인 사고 질병 예방 맹자(孟子) 문제 해결 경제적 가치 스트레스 대처 팔정도 역사적 인물 감정 조절 바빌론의 공중정원 너 자신을 알라 불임 치료 사성제 행복의 조건 기술 유출 전주 한옥마을 인식론 항암 효과 공회전 자아 정체성 느림의 미학 충분한 수면 감사하는 마음 신경전달물질 브랜딩 사회적 이슈 전기차 맹자 넬슨 만델라 술꾼 자기 관리 죄수의 딜레마 사회적 상호작용 나르시시즘 주의사항 유머감각 꿈의 해석 레오나르도 다빈치 본론 서론 인과응보 단점 집중력 향상 중용 논어 재료 독립성 긍정적인 사고방식 손절 정의 자아실현 스티브 잡스 자기표현 예의범절 승용차 예방접종 대인관계 준비물 홀로코스트 첫인상 한라산 창덕궁 책임감 논리학 사회적 책임 인수합병 비판적 사고 석굴암 생애 부석사 장점 장미 경제학 심리학 경복궁 자기반성 사업가 효과 환경 대학 여우 교통사고