반응형 SMALL 마음 챙김 및 명상1 과거의 상처에서 벗어나는 방법, 트라우마 극복 과거의 상처에서 벗어나는 방법, 트라우마 극복광교산 산신령 티스토리 주소 : https://withone5500.tistory.com 광교산 산신령세상의 이치, 지혜, 일반 상식, 깨달음, 알아차리기 등을 알려드립니다.withone5500.tistory.comⅠ. 과거의 상처에서 벗어나는 방법의 개요1. 과거의 상처에서 벗어나는 방법은 여러 가지가 있으며2. 개인의 상황에 따라 접근 방식이 다를 수 있습니다. 3. 아래에 몇 가지 효과적인 방법을 상세히 정리해 보았습니다. Ⅱ. 감정 표현하기1. 일기 쓰기- 자신의 감정을 기록하고 과거의 경험을 정리하는 것은 감정을 이해하고 해소하는 데 도움이 됩니다. 2. 예술 활동- 그림, 음악, 춤 등 예술적 표현을 통해 내면의 감정을 드러내고 치유할 수 있습니다.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 반응형 LIST
