728x90 반응형 SMALL 정신적 훈련2 긍정적인 혼잣말을 잘하는 사람의 특징 원인 부작용 긍정적인 요인 긍정적인 혼잣말을 잘하는 사람의 특징 원인 부작용 긍정적인 요인광교산 산신령 티스토리 주소 : https://withone5500.tistory.com 광교산 산신령세상의 이치, 지혜, 일반 상식, 깨달음, 알아차리기 등을 알려드립니다.withone5500.tistory.comⅠ. 긍정적인 혼잣말을 잘하는 사람의 특징 원인 부작용 긍정적인 요인의 개요1. 긍정적인 혼잣말은자신에게 긍정적이고 격려하는 자아 대화로, 개인의 정신적, 정서적 안정과 삶의 질 향상에 기여합니다. 2. 이러한 긍정적인 자아 대화는어려운 상황에서도 희망을 잃지 않고, 자기 효능감을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.Ⅱ. 특징1. 자기 격려"나는 잘하고 있어", "나는 능력이 있어" 등과 같은 긍정적인 자아 대화를 자주 합니다.2. 회.. 2025. 3. 9. 신경 끄는 방법 : 마음의 평화 : 심신의 건강 신경 끄는 방법 : 마음의 평화 : 심신의 건강광교산 산신령 티스토리 주소 : https://withone5500.tistory.com 광교산 산신령세상의 이치, 지혜, 일반 상식, 깨달음, 알아차리기 등을 알려드립니다.withone5500.tistory.comⅠ. 신경 끄는 방법 : 마음의 평화 : 심신의 건강의 개요1. 신경을 끄는 방법은스트레스와 불안을 줄이고, 마음의 평화를 찾기 위한, 방법입니다. 2. 아래에서는신경을 끄는 다양한 방법과 그 효과를 최대한 상세하게 정리하였습니다.Ⅱ. 신경 끄기의 필요성1. 스트레스 감소일상생활에서의 스트레스는 신체와 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 신경 끄는 방법은 이러한 스트레스를 관리하는 데 도움이 됩니다.2. 정신적 여유마음의 여유를 찾고, 긍정적.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
